หัวไชเท้ า ใค รที่ชอบกินค วรรู้ไ ว้ อ ย่ามองข้าม

หัวไชเท้ า ใครที่ชอบกินคว รรู้ไว้

1 ล้างสา รพิ ษในร่างกาย

ตามตำรับย าจีนนำหัวไช้เท้ าช่วยกระจายสิ่งหมั กห มมในร่างกาย ซึ่งในหัวไช้เท้ าจะมีไฟเบอร์ที่ช่วยชำระล้างผนั งกระเ พาะอาหารและลำไ ส้ ช่วยขจั ดส ารพิ ษ ล้างพิ ษในร่างกาย

2 รักษาไ ข้หวั ด

เนื่องจากหัวไช้เ ท้าอุดมด้วยวิตามินเอ วิตามินซี และวิตามินอี ที่ช่วยเสริมสร้างภู มิคุ้ มกันของร่างกายและช่วยร่างกายต่อสู้กับเชื้ อโ รค ดังนั้นหัวไช้เ ท้าจึงได้ถูกนำมาปรุงเป็นย ารักษาไ ข้หวั ดได้ผลดี อีกทั้งในตำราจีนถือว่าหัวไชเ ท้ามีฤ ทธิ์เป็นยาเย็น แต่มีรสเผ็ ดร้อ น ซึ่งเป็นสรรพคุณที่ดีในการกระตุ้ นการทำงานของปอ ด แ ก้ไ อเรื้ อรั ง และมีส่วนช่วยขับเส มห ะอีกด้วย 

3 ช่วยลดน้ำหนัก

หัวไช้เท้ ามีเอนไซม์อะมัยเลส (Amylase) เอสเทอร์เรส (Esterase) ไดแอสเทส (Diastase) ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่สามารถกระตุ้ นการเผ า ผล าญพลังงานในร่างกาย ช่วยในกระบวนการย่ อยอาหารโดยเฉพาะแป้งและไ ขมั นได้อีกด้วย

4 แ ก้ท้องอื ด ท้องเฟ้ อ ท้องผู ก

ไฟเบอร์ในหัวไชเท้ าจะช่วยปรับสมดุลในระบบย่ อยอาหาร ช่วยแ ก้อาการท้องอื ด อาหารไ ม่ย่อ ย ท้องเฟ้ อ รวมไปถึงอาการท้องผู กด้วยนะ

5 เสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน

หัวไชเท้ าเป็นผักที่มีวิตามินซีอยู่จำนวนหนึ่ง และยังอุดมไปด้วยส ารอาหารที่มีประโยชน์อื่น ๆ อีกมาก ดังนั้นการกินหัวไชเ ท้าจึงช่วยกระตุ้ นการทำงานของระบบภู มิคุ้ มกันร่างกายให้ทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพมากขึ้นนั่นเอง

6 บำรุงผิวพรรณ

หัวไช้เท้ ามีวิตามินซี ฟอสฟอรัสและสังกะสี รวมถึงวิตามินบีคอมเพล็กซ์ ซึ่งล้วนแต่มีประโยชน์ต่อผิวพรรณ ส่วนน้ำในหัวไช้เท้ าก็ยังช่วยคงความชุ่มชื้นให้แ ก่ผิว ส่วนใหญ่หัวไช้เท้ านิยมนำมาบ ดหรือปั่น เพื่อทำความสะอาดผิวหน้า ซึ่งจากข้อมูลพบว่า หัวไช้เ ท้าสามารถช่วยป้องกันสิ วและลดรอยฝ้ากระได้ผลดีทีเดียว

ข้อควรระวั ง

1 ไ ม่ควรกินร่วมกับโสมหรือตังกุย เพราะอาจไปสะเทินฤท ธิ์กันเอง เนื่องจากหัวไชเท้ ามีรสร้อ น

2 หากใช้หัวไชเท้ าสดต้องระวั ง โดยเฉพาะหากใช้กับผิวพรรณ ควรทดสอบการแ พ้ก่อนใช้ทุกครั้ง

3 ผู้ป่ว ยไฮโปไ ทรอ ยด์ไ ม่ควรรับประทานหัวไชเท้ า เพราะมีสา รกอยโตรเจน (goitrogen) ที่เป็นตัวไปขวางการจับไอโอดีนของต่อ มไ ทร อยด์ เพื่อสร้างฮ อร์โม นไทรอกซิน (thyroxin) ซึ่งจะทำให้เกิดค อหอ ยพ อกนั่นเอง

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น

72 ÷ = 72

Back To Top

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • เปิดใช้งานตลอด

บันทึกการตั้งค่า