เทรนด์ใหม่เครื่องออกกำลังที่ทำด้วยตนเอง ไม่เสียเงินสักบาท

การออกกำลัง คือการทำกิจกรรมที่ได้ออกแรงหรือเคลื่อนไหวร่างกายซึ่งมีหลากหลายรูปแบบ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอก่อให้เกิดผลดีต่อสุขภาพ โดยช่วยจัดระเบียบร่างกายและควบคุมอารมณ์ได้เป็นอย่างดี รวมทั้งเสริมสร้างสมรรถภาพร่างกายด้านต่างๆ ได้แก่ความทนทาน ความแข็งแรง การทรงตัว และความยืดหยุ่นของร่างกาย

และการออกกำลังในบางคนนั้นก็มีเงินไม่มากที่จะต้องเข้าไปออกตามฟิตเน็ต อย่างหนุ่มรายนี้เขาได้คิดทำเครื่องออกกำลังกายออกมาเอง พร้อมทั้งบรรยากาศที่เขาออกนั้นท่ามกลางธรรมชาติสุดๆไปเลยค่ะ ได้ทั้งร่างกายที่แข็งแรงแล้วจิตใจก็สงบมากขึ้นด้วยค่ะ

ล่าสุดมานี่เองค่ะ ได้มีผู้ใช้เฟสบุ๊กรายหนึ่งโดยเขามีชื่อว่า Denzel Washington Legend เขาได้ออกมาโพสต์การทำเครื่องออกกำลังกายด้วยตัวเขาเอง เป็นเครื่องกำลังกายที่อยู่กลางป่า ขั้นตอนของเขาเป็นอย่างไรบ้างนั้นไปดูกันพร้อมๆกันเลยค่ะ

1.เริ่มขุดดินให้เป็นหลุมจนลึกเกือบมิดหัวของคุณเสียก่อน

2.นำดินขึ้นมาปั้นก่อนเลย

3.นำดินทั้ง 2 ก้อน เอามาถ่วงให้มีน้ำหนักที่เท่ากันทั้ง 2 ก้อน

4.ปั่นดินให้เป็นวงกลมแล้วเจาะรูตรงกลางไว้

5.สามารถทำได้หลายขนาด ตามที่เราต้องการ แต่ต้องมี 2 ก้อนทุกไซร้

6.หลังจากได้รูปตามที่ต้องการแล้วนั้น ก็นำมาเผา

7.การเผานั้นต้องใช้เวลาสักพักค่ะ

8.ต่อไปก็จัดทำอุปกรณ์สถานที่ออกกำลังกายต่อเลยค่ะ

9.เรียบร้อยแล้วใช่ไหมค่ะ สวยงามมาก

ธรรมชาติมากๆค่ะ

10.เตรียมตัวออกกำลังกายกันได้เลยค่ะ ออกทุกวันแข็งแรงแน่นอนค่ะ

 

ขอขอบคุณข้อมูลข่าวจาก
https://bit.ly/2Ydk7OW

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น

× 2 = 16

Back To Top

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • เปิดใช้งานตลอด

บันทึกการตั้งค่า