วิ จั ย เ ผ ย การไปเที่ยวหรือได้ออกเดินทาง ช่วยให้สุขภาพดีขึ้น

วิ จั ย เ ผ ย การไปเที่ยวหรือได้ออกเดินทาง ช่วยให้สุขภาพดีขึ้น

คนที่ “ ไ ม่ เ ที่ ย ว เ ล ย ” มีโอกาสเป็น “ โ ร ค หั ว ใ จ ” มากกว่าคนที่เที่ยวบ่อยๆ มากถึง 30%

เมื่อได้รู้ว่าจะไปเที่ยว สมอ งจะมีการคาดการณ์และวางแผนล่วงหน้า เมื่อทำสำเร็จในสิ่งที่ได้วางแผนไว้ในการท่องเที่ยว จะทำให้รู้สึกดีทุกครั้งที่เกิดสิ่งเหล่านี้ขึ้น

ด้วยเห ตุนี้ จากผลการเก็บข้อมูล และบันทึกสถิติ พบว่า

การไปเที่ยวบ่อยๆ ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นได้จริง ผลการวิจัยของมหาวิทยาลัย Surrey ได้ทำการศึกษาเมื่อปี 2002 พบว่า คนเราจะมีความสุขมากยิ่งขึ้นเมื่อรู้ว่าจะได้ออกไปท่องเที่ยว

ตามข้อมูลในปี 2013 จากการสำรวจความเครียดของชาวอเมริกา พบว่า การออกเดินทางช่วย “ล ดความเครีย ด” ได้จริง และ “ล ดความรู้สึกแ ย่ๆในชีวิต” ได้ดีอีกด้วย

คนที่ออกท่องเที่ยวในที่ต่างๆ บ่อยๆ หรือ ออกไปเปิดหูเปิดตา ผจญภั ยในที่ต่างๆ มีโอกาสเป็น โ ร ค ซึ ม เ ศ ร้ า น้อยกว่าคนที่ชอบเก็บตัวอยู่คนเดียว

ผลการการศึกษาทางวิทยาศาสตร์พบว่า ผู้ที่ไ ม่ได้ท่องเที่ยวติดกันเป็นเวลาหลายปี มากกว่า 30% มีโอกาสเป็น โ ร ค หั ว ใ จ ต่างจากผู้ที่ออกเดินทางเที่ยวบ่อยๆ กลับมีอัตราการเป็น โ ร ค หั ว ใ จ ต่ำกว่า

ด้วยเห ตุผลที่ว่า ผู้ที่ท่องเที่ยวเป็นประจำจะต้องเดินทางไกล ยิ่งเดินทางท่องเที่ยวมากเท่าไหร่ ก็ไม่รู้สึกเหนื่อย เนื่องจากมีสิ่งตื่ นเต้ นรออยู่ข้างหน้าตลอดทาง โดยเฉพาะผู้ที่ชื่นชอบการท่องเที่ยวแบบลุย ๆ ก็ยิ่งทำให้สุขภาพร่างกายแข็ งแ รงดีขึ้นไปอีก

หากพูดง่ายๆ ก็คือ เมื่อขยับร่างกายมากกว่าปกติ แถมยังสนุกกับช่วงเวลาไปตลอดทาง ทำให้สุขภาพทางกายและจิตดีขึ้นมากกว่าคนที่อยู่แต่บ้าน หรือทำอะไรซ้ำๆ เป็นกิจวัตรประจำ

ในช่วงที่ยังมีกำลังนั้น ร่างกายนั้น ยิ่งใช้ยิ่งแ ข็งแร ง การไปท่องเที่ยวจึงได้อะไรมากกว่าที่คิด ออกไปเที่ยวซะบ้าง แล้วจะได้อะไรมากกว่าที่คิดแน่นอน

แปลและเรียบเรียงข้อมูลจาก  TED Talk

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น

÷ 1 = 5

Back To Top

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • เปิดใช้งานตลอด

บันทึกการตั้งค่า