เ กลียดเขาเราเป็นทุ กข์ เมตตาเขาเราเป็นสุข 

เ กลียดเขา เราเป็นทุ กข์

เมตตาเขา เราเป็นสุข 

1

ในแต่ละปี จงทำชีวิตให้ดีขึ้น

เพราะในแต่ละวัน ชีวิตเรากำลังสั้นลง

2

การอยู่กับปัจจุบัน ไ ม่ใช่การหยุดทำในเรื่องสำคัญ

แต่มั นคือการหยุดทุ กข์ ไปกับเรื่องที่ไ ม่สำคัญ

3

อารมณ์ล บทุกชนิด จะทำร้า ยเรา

ก่อนที่จะทำร้า ยคนอื่นเสมอ

ส่วนอารมณ์บวกทุกชนิด จะให้พรเรา

ก่อนที่จะให้พรคนอื่นเสมอเช่นกัน

4

วิจ ารณ์คนอื่นทุกวัน ใ จต่ำลงทุกวัน

วิจัยตัวเองทุกวัน ใ จสูงขึ้นทุกวัน

5

ถ้าไ ม่มีคนมาทำให้คุณโกร ธ

คุณจะไ ม่รู้เลยว่าระดับจิตคุณอยู่ตรงไหน

ถ้าไ ม่มีใครมาทำให้คุณทุ กข์ใ จ

คุณจะไ ม่รู้เลยว่าตัวเองยังมีอะไรต้องพัฒนา

6

ไ ม่ว่าภายนอกเราจะอยู่กับคนมากแค่ไหน

แต่ภายในเรายังอยู่ตัวคนเดียวเสมอ

จงหาวิธีรักตัวเองให้เจอ

เพราะไ ม่มีใครในโลกนี้

ที่จะอยู่กับเราได้ตลอดไป

7

การฝึกจิตและพัฒนาตัวเอง

อาจไ ม่ได้ทำให้เราพ้นทุ กข์ตลอดกาล

แต่มั นจะทำให้เราเป็นทุ กข์นานน้อยลง

8

การแ ก้กร รมที่ดีที่สุด

คือ การแ ก้ไข ความคิด คำพูด

และการกระทำของตัวเอง

9

ความดีเล็กๆ ที่ทำไปนานๆ

สุดท้า ย อาจสร้างปาฏิหาริย์ให้ชีวิต

10

ไปได้เร็วแค่ไหน ก็ถึงเร็วเท่านั้นปล่อย

ได้เร็วแค่ไหน ก็สุขเร็วเท่านั้น

11

จำไว้ว่า ความทุ กข์ และความเจ็ บป วดทั้งมวล

ไ ม่ได้ผ่านเข้ามาในชีวิตเรา เพื่อมอบคำส าป

แต่มั นผ่านเข้ามาในชีวิตเรา เพื่อมอบคำสอน

12

ก้าวแรกของการใช้ชีวิตอย่างผู้ตื่น

คือการหยุดยุ่ งวุ่ นวา ยเรื่องคนอื่น

แล้วหันกลับมาวิเคร าะห์ใ จตัวเอง

13

ความทุ กข์ทั้งหมดในชีวิต

ไ ม่ได้เกิดจากสิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับคุณ

แต่มั นเกิดจากสิ่งที่คุณคิดมากกว่า

14

ต้องขอบคุณคนที่ทำไ ม่ดี

ที่ช่วยเป็นตัวอย่างที่ดี ว่าอะไร ไ ม่ควรทำ

15

ไ ม่ว่าจะทุก ข์หนักหนาสาหั สสักแค่ไหน

ทางออกก็ไ ม่เคยอยู่ไกลไปกว่า ใ จ ของเราเอง

16

เกลี ยดเขา เราทุ กข์

เมตตาเขา เราสุขเอง

17

คนเราฝึกเดินจนเก่ งได้ ฉันใด

ก็สามารถฝึกใ จจนเป็นสุขได้ ฉันนั้น

18

ความต ายเป็นเรื่องธรรมดา

แต่การได้ใช้ชีวิตอยู่อย่างมีคุณค่า เป็นเรื่องอัศจรรย์

19

โปรดสังเก ตดูให้ดีว่า

สิ่งที่ทำให้เราทุก ข์บ่อยที่สุดในแต่ละวัน

ไ ม่ใช่พฤติกร รมของคนอื่น

แต่คือความคิดของเราเอง

20

อ ย่าถือโ ทษ โก รธคน ไ ม่คู่ควร

อย่ า ตี ต รวน ตนไว้กับอดีต

ชะตาเรา อย่ าให้ใคร มาเขียนขีด

อ ย่าเ อาคำ ที่เหมือน มี ด ม า ก รี ด ใ จ

21

หากคุณคิดว่าตัวเองมีค่า เพราะมี เงิน

วันไหนเงินหมด คุณค่าคุณก็หมด

หากคุณคิดว่าตัวเองมีค่า เพราะหน้าตาดี

วันไหนคุณ แ ก่ ลงจนหน้าตาไ ม่ดี คุณค่าคุณก็หมด

แต่ตราบใดที่คุณรู้ว่าตัวเองมีค่า เพราะเป็นคนดี

ตราบใดที่คุณยังมีความดี คุณก็จะมีคุณค่าได้ตลอดไป

ที่มา ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น

× 5 = 50

Back To Top

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • เปิดใช้งานตลอด

บันทึกการตั้งค่า