8 เคล็ ดลั บที่ทำคุณไ ม่แ ก่เกินวัย แถมดูดีสมวัยอีกด้วย
1 ปล่อยผมให้เป็นธรรมช าติ
ไ ม่ต้องทำอะไรมาก หลายคนอาจจะชอบย้อมผม ดั ดผม ทำผมต่างๆ นานา อาจทำให้ผมเสี ยได้ ดังนั้น เราควรที่จะปล่อยผมให้มันเป็นไปตามธรรมช าติจะดีกว่า และก็หมั่นดูแลหนั งศีรษะและเส้นผมให้ดูสวยก็พอแล้ว
2 แต่งหน้าเบาๆ ก็พอแล้ว
หากแต่งหน้าจัดจนเกินไป บางทีอาจจะทำให้คุณดูแ ก่ขึ้นกว่าเดิมได้ ลองมาแต่งหน้าอ่อนๆ ให้พอประมาณ บางครั้งอาจจะทำให้คุณหน้าดูเด็ กลงอย่ างเห็นได้ชัดเลยล่ะ
3 ดูแลสุขภาพฟั น ให้ดี
อีกหนึ่งปั ญหาที่เรามักจะพบเจอคือ พอเรายิ่งแ ก่ปัญหาเรื่องฟั น ก็จะตามมานั่นเอง และอาจจะทำให้เราข าดความมั่นใ จได้เวลาที่พูดกับใครต่อใคร หรือเวลายิ้ม ฉะนั้นเราก็ต้องดูแลสุขภาพฟั นให้ดีอยู่ตลอด
4 ดื่มน้ำสะอาดให้กลายเป็นนิสัย
เพราะร่างกาย 70% ของเรานั้นประกอบไปด้วยน้ำ ฉะนั้นสิ่งที่สำคัญมากๆเลยนั่นก็คือ น้ำที่เราดื่มทุกวันนั่นเอง เพราะถ้าน้ำสะอาดก็จะทำให้ร่างกายของเราดูเปล่งปลั่ง แต่หากน้ำไ ม่สะอ าดแล้วล่ะ ก็อาจจะทำให้เราป่ วยหรือไ ม่สบา ยตามมาได้ ฉะนั้น ควรเลือกดื่มน้ำที่สะอาดเป็นประจำทุกวันดีที่สุด
5 ออกกำลังกายบ้าง
อีกสิ่งหนึ่งคือการพย าย ามออกกำลังกายเบาๆ ทุกวัน แบบไ ม่ต้อง หั ก โ ห ม มากไป เท่านี้ก็จะทำให้เราดูดีและมีสุขภาพที่ดีแล้วล่ะ
6 อย่ าแต่งตัวเชย ตามแฟชั่นบ้าง
การแต่งตัวก็ถือว่าเป็นสิ่งสำคัญมากนะ บางทีเราก็ต้องตามแฟชั่นกันบ้าง ต่อให้เราจะอายุมากเพียงใด แต่คำว่าแฟชั่นไ ม่มีจำกั ด อายุหรอกนะ อยู่ที่ว่าเราจะกล้าเปลี่ยนแปลงไหมก็เท่านั้นเอง
7 กินอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย นอกจากจะทำให้เราดูดีแล้ว ยังห่างไกลจากโ ร คภั ยไ ข้เ จ็บอีกด้วย หากเราสุขภาพดีทุกอย่ างก็จะดีอย่ างแน่นอน
8 นั่งและยืน ตัวตรงเสมอ
การนั่งหรือยืนหลังค่อมเนี่ยเป็นสิ่งที่ห้ ามทำเด็ ดข าดเลย เพราะจะทำให้เราดูเหมือนคนแ ก่และเสียบุคลิกภาพ ดังนั้น เราต้องฝึกนั่งและยืนตัวตรงอยู่ตลอดเวลา นอกจากจะทำให้เราดูเด็ กแล้ว ก็ทำให้เรามีภาพลักษณ์ที่ดูดีด้วย
เครดิต แสนสบาย
