8 เ คล็ดลั บทำตัวไ ม่ให้แ ก่เกินวัย เป็นธรรมชาติดูดีสมวัย
1 ดื่มน้ำสะอาดให้เป็นนิสัย
เพราะร่างกาย 70% ของเรานั้นประกอบไปด้วยน้ำ เพราะฉะนั้นสิ่งที่สำคัญมากๆ เลยนั่นก็คือ น้ำที่เราดื่มกินทุกวันนั่นเองค่ะ เพราะถ้าน้ำสะอาดก็จะทำให้ร่างกายของเราดูเปล่งปลั่ง
แต่ถ้าน้ำไ ม่สะอาดแล้วล่ะก็อาจจะทำให้เราป่ว ยหรือไ ม่สบาย หรือแ ย่กว่านั่นอาจจะส่งผลเสี ยต่างๆ ตามมาได้ เพราะฉะนั้นควรเลือกดื่มน้ำที่สะอาดเป็นประจำทุกวันนะคะ
2 ปล่อยผมให้เป็นธรรมชาติ
ไ ม่ต้องไปทำอะไรกับมั นมาก หลายๆ คนอาจจะชอบย้อมผม ดัดผม ทำผมต่างๆ นานา จนบางทีอาจทำให้เกิดผมเ สียได้นะคะ เพราะฉะนั้นเราควรที่จะปล่อยผมให้มันเป็นไปตามธรรมชาติจะดีกว่านะคะ และก็หมั่นดูแลหนั งศีรษะและเส้นผมให้ดูสวยเงางาม จะดีที่สุดค่ะ
3 แต่งหน้าเบาๆ ก็เพียงพอแล้ว
สาวๆ ที่แต่งหน้าจัดจนเกินไป บางทีอาจจะทำให้คุณดูแ ก่ขึ้นกว่าเดิมได้นะคะ ลองมาแต่งหน้าอ่อนๆ ให้มันพอประมาณ บางทีอาจจะทำให้คุณหน้าดูเด็ กลงอย่ างเห็นได้ชัดก็เป็นได้ค่ะ
4 อย่ าแต่งตัวเชย หัดตามแฟชั่นกันบ้าง
การแต่งตัวก็ถือว่าเป็นสิ่งสำคัญค่ะ บางทีเราก็ต้องตามแฟชั่นกันบ้างนะคะ ต่อให้เราจะอายุมากแค่ไหน แต่คำว่าแฟชั่นมันไ ม่มีจำกัดอายุหรอกค่ะ อยู่ที่ว่าเราจะกล้าใส่หรือเปล่าก็เท่านั้นเอง
5 ดูแลสุขภาพฟันให้ดี
อีกหนึ่งปั ญหาที่เรามักจะพบเจอคือ พอเรายิ่งแ ก่ปั ญหาเรื่องฟันมักจะตามมาค่ะ แถมอาจจะทำให้เราเสี ยความมั่นใ จได้เวลาที่พูดกับคนอื่นหรือเวลายิ้ม เพราะฉะนั้นเราก็ต้องดูแลสุขภาพฟันให้ดีอยู่ตลอดนะคะสาวๆ
6 นั่งและยืนตัวตรงอยู่เสมอ
การนั่งหรือยืนหลังค่อมเนี่ยคือ สิ่งที่ห้า มทำเด็ ดข าดค่ะ เพราะจะทำให้เราดูเหมือนคนแ ก่เอ าได้ เพราะฉะนั้นเราต้องฝึกนั่งและยืนตัวตรงอยู่ตลอดเวลา นอกจากจะทำให้เราดูเด็ กแล้วยังทำให้เรามีภาพลักษณ์ที่ดูดีอีกด้วยค่ะ
7 ออกกำลังกายเบาๆ ทุกวัน
อีกสิ่งหนึ่งที่ข าดไ ม่ได้เลยนั่นก็คือการพย าย ามออกกำลังกายเบาๆ ทุกวัน แบบไ ม่ต้องหั กโหมมากค่ะ แค่นี้ก็จะทำให้เราดูดีและมีสุขภาพที่ดีแล้วค่ะ
8 เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์
ข้อสุดท้ายนี้สำคัญมากค่ะ นั่นก็คือการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย นอกจากจะทำให้เราดูดีแล้ว ยังห่างไกลจากโ รคภั ยไ ข้เจ็ บได้ดีอีกด้วยค่ะ ถ้าเราสุขภาพดีทุกอย่ างก็จะดีอย่ างแน่นอนค่ะ
ที่มา yindeeyindee
