ข้อดี ของการดื่มกาแฟทุกวัน ที่คนดื่มกาแฟไ ม่เคยรู้

กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่ทำจากเมล็ดซึ่งได้จากต้นกาแฟหรือมักเรียกว่าเมล็ดกาแฟคั่วมีการปลูกต้นกาแฟในมากกว่า70ประเทศทั่วโลกกาแฟเขียว(กาแฟซึ่งยังไ ม่ผ่านการคั่ว)เป็นหนึ่งในสินค้าทางการเกษตรซึ่งมีการซื้อขายกันมากที่สุดในโลกกาแฟมีส่วนประกอบของคาเฟอีนทำให้มีสรรพคุณชูกำลังในมนุษย์ปัจจุบันกาแฟเป็นเครื่องดื่มซึ่งได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก

การดื่มกาแฟเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของหลายคนแล้วการดื่มกาแฟมันทำให้เรารู้สึกตื่นสดชื่นในระหว่สงวันแต่เพื่อนๆที่ดื่มกาแฟบ่อยๆเป็นประจำมาดูกันค่ะเพราะว่าเป็นสิ่งที่หลายคนอาจจะยังไ ม่รู้ว่าพอดื่มกาแฟแล้วเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายบ้าง

ส่วนคนที่ไ ม่ชอบดื่มก็อ่ๅนได้เหมือนกันกาแฟไ ม่ใช่ตัวร้ายที่จะทำลายสุขภาพแต่ดื่มแล้วยังมีประโยชน์มากมายเลยที่คุณอาจจะอຍากดื่มขึ้นมาบ้างก็ได้ลองมาดูกับ 14สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายสำหรับคนที่ดื่มกาแฟบ่อยๆมีอะไรบ้างมาติดตามอ่ๅนกันได้เลย

ข้อดีของการเดื่มกาแฟกาแฟแก้ปวดหัวและแก้ไมเกรนได้รวมถึงแก้อาการแฮงค์เอาท์ได้อีกด้วย,การดื่มกาแฟนั้นทำให้คุณอารมณ์ดีลดความเครียดได้ถึง20%,การดื่มกาแฟวันละ3-6แก้วสามารถลดความเสี่ยงในการเกิดโsคเก๊าท์ได้ถึง60%.ช่วยให้สามารถเล่นกีฬาและสามารถทำกิจกรรมต่างๆได้ดีขึ้น,ช่วยให้ร่างกายและสมองพร้อมทำงานโดยไ ม่รู้สึกง่วง,ถ้าดื่มหลังมื้ออาหารจะช่วยสลายไขมัน,ทำให้ผิวหนังดูอ่อนกว่าวัย,ช่วยลดการเกิดโsคพาร์ทกินสันได้ถุง25%,

อีกทั้งการดื่มกาแฟนั้นจะช่วยชะลอความแก่และยับยั้งการเป็นอัลไซเมอร์ได้ถึง65%,ถ้าดื่มวันละ4แก้วสามารถลดเบาหวานได้ถึง60%เนื่องจากในกาแฟมีสารต้านอนุมูลอิสระ,หากดื่มวันละไ ม่เกิน5แก้วจะช่วยลดอัตราการเสี่ยงเป็นโsคหัวใ จได้ถึง26%

นอกจากนี้การดื่มกาแฟยังช่วยป้องกันและบรรเทาอาการหอบหืดได้เนื่องจากคาเฟอีนในกาแฟจะช่วยระงับความเครียดได้,หากดื่มวันละ6แก้วลดการเสี่ยงการเป็นโsคมะเร็งลำไส้ได้ถึง50%,หากดื่มวันละ4แก้วสามารถลดการเป็นโsคนิ่วในถุงน้ำดีได้ถึง50%

การดื่มกาแฟนั้นยังมีประโยชน์อีกมากมายเลยมีงานวิจัยหลายตัวที่ทำออกมาแล้วเห็นว่าคนที่ดื่มกาแฟจะมีสุขภาพดีมากกว่าคนที่ไ ม่ดื่มและถ้าจะให้ดีควรจะดื่มกาแฟดำดีที่สุดเป็นกาแฟที่มีประโยชน์มากที่สุดแล้วเนื่องจากเมนูกาแฟอื่นๆน้ำตาลค่อนข้างสูงเหมือนกัน

ขอขอบคุณแหล่งที่มาข่าว
https://bit.ly/2s66AwT

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น

21 − = 13

Back To Top

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • เปิดใช้งานตลอด

บันทึกการตั้งค่า