กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่ทำจากเมล็ดซึ่งได้จากต้นกาแฟหรือมักเรียกว่าเมล็ดกาแฟคั่วมีการปลูกต้นกาแฟในมากกว่า70ประเทศทั่วโลกกาแฟเขียว(กาแฟซึ่งยังไ ม่ผ่านการคั่ว)เป็นหนึ่งในสินค้าทางการเกษตรซึ่งมีการซื้อขายกันมากที่สุดในโลกกาแฟมีส่วนประกอบของคาเฟอีนทำให้มีสรรพคุณชูกำลังในมนุษย์ปัจจุบันกาแฟเป็นเครื่องดื่มซึ่งได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก
การดื่มกาแฟเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของหลายคนแล้วการดื่มกาแฟมันทำให้เรารู้สึกตื่นสดชื่นในระหว่สงวันแต่เพื่อนๆที่ดื่มกาแฟบ่อยๆเป็นประจำมาดูกันค่ะเพราะว่าเป็นสิ่งที่หลายคนอาจจะยังไ ม่รู้ว่าพอดื่มกาแฟแล้วเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายบ้าง
ส่วนคนที่ไ ม่ชอบดื่มก็อ่ๅนได้เหมือนกันกาแฟไ ม่ใช่ตัวร้ายที่จะทำลายสุขภาพแต่ดื่มแล้วยังมีประโยชน์มากมายเลยที่คุณอาจจะอຍากดื่มขึ้นมาบ้างก็ได้ลองมาดูกับ 14สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายสำหรับคนที่ดื่มกาแฟบ่อยๆมีอะไรบ้างมาติดตามอ่ๅนกันได้เลย
ข้อดีของการเดื่มกาแฟกาแฟแก้ปวดหัวและแก้ไมเกรนได้รวมถึงแก้อาการแฮงค์เอาท์ได้อีกด้วย,การดื่มกาแฟนั้นทำให้คุณอารมณ์ดีลดความเครียดได้ถึง20%,การดื่มกาแฟวันละ3-6แก้วสามารถลดความเสี่ยงในการเกิดโsคเก๊าท์ได้ถึง60%.ช่วยให้สามารถเล่นกีฬาและสามารถทำกิจกรรมต่างๆได้ดีขึ้น,ช่วยให้ร่างกายและสมองพร้อมทำงานโดยไ ม่รู้สึกง่วง,ถ้าดื่มหลังมื้ออาหารจะช่วยสลายไขมัน,ทำให้ผิวหนังดูอ่อนกว่าวัย,ช่วยลดการเกิดโsคพาร์ทกินสันได้ถุง25%,
อีกทั้งการดื่มกาแฟนั้นจะช่วยชะลอความแก่และยับยั้งการเป็นอัลไซเมอร์ได้ถึง65%,ถ้าดื่มวันละ4แก้วสามารถลดเบาหวานได้ถึง60%เนื่องจากในกาแฟมีสารต้านอนุมูลอิสระ,หากดื่มวันละไ ม่เกิน5แก้วจะช่วยลดอัตราการเสี่ยงเป็นโsคหัวใ จได้ถึง26%
นอกจากนี้การดื่มกาแฟยังช่วยป้องกันและบรรเทาอาการหอบหืดได้เนื่องจากคาเฟอีนในกาแฟจะช่วยระงับความเครียดได้,หากดื่มวันละ6แก้วลดการเสี่ยงการเป็นโsคมะเร็งลำไส้ได้ถึง50%,หากดื่มวันละ4แก้วสามารถลดการเป็นโsคนิ่วในถุงน้ำดีได้ถึง50%
การดื่มกาแฟนั้นยังมีประโยชน์อีกมากมายเลยมีงานวิจัยหลายตัวที่ทำออกมาแล้วเห็นว่าคนที่ดื่มกาแฟจะมีสุขภาพดีมากกว่าคนที่ไ ม่ดื่มและถ้าจะให้ดีควรจะดื่มกาแฟดำดีที่สุดเป็นกาแฟที่มีประโยชน์มากที่สุดแล้วเนื่องจากเมนูกาแฟอื่นๆน้ำตาลค่อนข้างสูงเหมือนกัน
ขอขอบคุณแหล่งที่มาข่าว
https://bit.ly/2s66AwT
