20 เมนูเด็ดลดน้ำหนัก เน้นผอมไม่เน้นอิ่ม

การลดน้ำหนักได้สำเร็จนอกจากออกกำลังกายแล้วสิ่งที่สำคัญยิ่งกว่านั้นคือการควบคุมอาหารถ้าเลือกกินอาหารที่เป็นมิตรกับน้ำหนักตัวก็จะช่วยให้เราลดความอ้วนได้ แต่ทว่าหลายคนมีภารกิจรัดตัวทั้งเรียนเยอะทำงานหนักจนแทบไม่มีเวลาจะทำอาหารกินเองได้แต่ซื้ออาหารนอกบ้านมากิน


วันนี้ทางเพจผมอยากจีบสาวได้ออกมาโพสต์20เมนูลดน้ำหนักที่สามารถทำตามได้ง่ายๆแต่ละเมนูประหยัดมากๆใครที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ลองทำตามได้เพราะแต่ละเมนูนั้นเน้นกินแล้วผอมไม่ได้กินเผื่ออิ่มเพราะประหยัดมากไม่สิ้นเปลืองวัตถุดิบอีกด้วยส่วนจะเป็นอย่างไรนั้นเราไปชมกันเลยจ้า
ข้าวปลาทอด


ข้าวเหนียวหมูปิ้ง


ข้าวกะเพรากุ้ง


ข้าวไข่เจียว

ข้าวคลุกน้ำปลา


มาม่าทรงเครื่อง


อาหารว่าง


ถั่วทอด


เม็ดแตงโม


มะม่วงน้ำปลาหวาน


บะหมี่หมูแดง


กุ้งอบวุ้นเส้น


ดักแด้ทอด


ตั๊กแตนทรงเครื่อง


ยำปลากระป๋อง


สลัดถั่วงอก


สเต็กหมู


ผักบุ้งไฟแดง


ข้าวผัดพริกหยวกหมู

ข้าวหน้าชาไข่มุก


จะบอกว่าแต่ละเมนูนั้นเน้นผอมไม่เน้นปริมาณจริงๆแต่ก็ให้อภัยเพราะจัดจานสวยครีเอททุกเมนูจริงๆใครอยากผอมแบบเร่งด่วนก็ลองทำตามกันดูได้นะคะแต่จะว่าไปถ้าเหมาหมดทั้ง20จานนี้ก็คงจะยังไม่อิ่ม

ขอขอบคุณแหล่งที่มาข่าว
https://bit.ly/36hQbnO

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น

21 + = 29

Back To Top

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • เปิดใช้งานตลอด

บันทึกการตั้งค่า