ฝึก 8 อย่างนี้ได้ คุณจะไ ม่ทุก ข์อีกเลย
1 ฝึกมองตัวเองให้เล็กเข้าไว้
หมายความว่า จงเป็นคนตัวเล็ก อย่ าเป็นคนตัวใหญ่ จงเป็นคนธรรมดา อย่ าเป็นคนสำคัญ เวลามีอะไรเกิดขึ้นกับเรา อย่ าไปให้ความสำคัญกับตัวเองมากไป
2 ฝึกให้ตัวเองเป็นนักไ ม่สะสม
หมายความว่า การสะสมอะไรสักอย่างนั้นเป็นภาระ ไ ม่มีอะไรที่เราสะสมแล้วไ ม่เป็นภาระ ยกเว้นความดี นอกนั้น ล้วนเป็นภาระทั้งหมดไ ม่มากก็น้อย
3 ฝึกให้ตนเองเป็นคนสบายๆ
หมายความว่า อย่ าไปบ้ ากับความสมบูรณ์แบบ เพราะความสมบูรณ์แบบไ ม่มีจริง มีแต่คนโ ง่เท่านั้นที่มองว่า ความสมบูรณ์แบบมีจริง
4 ฝึกให้ตัวเองเป็นคนนิ่งๆ หรือไ ม่ก็พูดในสิ่งที่ดีๆ
หมายความว่า ถ้าอะไรไ ม่ดีก็อย่ าไปพูดมาก ไ ม่ว่าสิ่งนั้นจะถูกหรือผิ ด แต่ถ้ามั นไ ม่ดี เป็นไปได้ก็ไ ม่ต้องพูด เพราะการพูด หรือวิจา รณ์ในทางเสี ยห ายนั้น มีแต่ทำให้จิตใ จตนเองต กต่ำ และขุ่ นมั ว
5 ฝึกให้ตัวเองรู้ธรรมชาติว่า อะไรๆ ก็ผ่านไปเสมอ
หมายความว่า เวลามีความสุข ก็ให้รู้ว่า เดี๋ยวความสุขมันก็ผ่านไป เวลามีความทุ กข์ ก็ให้รู้ว่า เดี๋ยวความทุ กข์ก็ผ่านไป เวลามีสถานการณ์แ ย่ๆ เกิดขึ้น ก็ให้รู้ทันว่า เรื่องราวเหล่านี้ ไ ม่ได้อยู่กับเราจนวันต าย
6 ฝึกให้ตัวเองเข้าใ จเรื่องของการนิ น ท า
หมายความว่า เราเกิดมาก็ต้องรู้ตัวว่า เราต้องถูกนิ นทาแ น่น อน ดังนั้น เมื่อถูกนิ นทาขอให้รู้ว่า “เรามาถู กทางแล้ว” แปลว่า เรายังมีตัวตนอยู่บนโลก คนที่ชอบเต้นแ ร้งเต้นกา กับคำนิ นทาก็คือคนไ ม่รู้เท่าทันโลก แม้แต่คนเป็นพ่อแม่ก็ยังนิ นทาลูก คนเป็นลูกก็ยังนิ นทาพ่อแม่ นับประสาอะไรกับคนอื่น ถ้าเราห้า มตัวเองไ ม่ให้นิ นทาคนอื่นได้เมื่อไหร่ ค่อยมาคิดว่า เราจะไ ม่ถูกนิ นทา
7 ฝึกให้ตัวเองพ้นไปจากความเป็นขี้ข้ าของเงิน
หมายความว่า เราต้องหัดพอใ จกับสิ่งที่ตัวเองมีอยู่ รถยนต์ใช้อะไรอยู่ ก็หัดพอใ จ นาฬิกาใช้อะไรอยู่ ก็หัดพอใ จ เสื้อผ้าใช้อะไรอยู่ ก็หัดพอใ จ การที่คนเราจะเลิ กเป็นขี้ข้ าเงินได้ ต้องเริ่มจากการรู้จักเพียงพอก่อน เมื่อรู้จักพอแล้ว ก็ไ ม่ต้องหาเงินมาก เมื่อไ ม่ต้องหาเงินมาก ชีวิตก็มีโอกาสทำอะไรที่มากกว่าการหาเงิน
8 ฝึกให้ตัวเองเสี ยส ละ และยอมเสี ยเป รียบ
หมายความว่า การที่คนๆ หนึ่งยอมเสี ยเป รียบผู้อื่นบ้าง เป็นเรื่องจำเป็น ใครก็ตามที่บ้ าความถูกต้อง บ้ าเห ตุบ้ าผล ไ ม่ยอมเสี ยเป รียบอะไรเลย ไ ม่ช้า คนๆ นั้นก็จะเป็นบ้ าสติแ ตก กลายเป็นคนที่ถูกทุกอย่างแต่ไ ม่มีความสุข เพราะต้องสู้ร บกับคนรอบข้างเต็มไปหมดเพื่อความถู กต้องที่ตนเองยึดมั่นถือมั่น
ที่มา คุณพศิน อินทรวงศ์
