ก่อนจะเอาความสุขของเราไปให้ใครนั้น หันกลับมารักตัวเองเสียก่อน

กับนิยามที่เราได้นำมาให้หลายๆคนนั้นได้อ่าน เพื่อที่ว่าท่านทั้งหลายนั้น จะสามารถนำมาใช้ได้ในชีวิตประจำวัน กับบทความที่ว่า รักตัวเองให้มากเสียก่อน ก่อนที่จะไปฝากไว้กับคนอื่น

ไม่ว่าจะสุขหรือทุกข์ไม่ได้ขึ้นกับว่าเราเจออะไร แต่ขึ้นกับเราว่า ผูกใจ ไว้กับอะไร การผูกใจ คือการที่เราเอาจิตไปจดจ่อโฟกัส กับเรื่องใด เรื่องหนึ่ง บางคนใช้ชีวิตเอาทุกอย่างให้ลูกหมด

บางคนนั้นทุ่มเททำงาน ห้ามรุ่งห้ามค่ำ เพื่อผูกใจไว้กับงาน บางคนคนทำทุกอย่างเพื่อแฟน เพื่อผูกใจไว้กับคนรัก ความสุขความทุกข์ทั้งหมด ในชีวิตเราถ้าเราผูกหัวใจไว้กับลูกทุ่มเท ทั้งหมด ให้กับเขาเขาดีกับเรา พูดดีกับเรา เห็นเขามีความสุข เราถึงจะสุขแต่ถ้ากลับกัน เขาไม่ดีกับเรา เผลอพูดแย่ๆหรือเขามีเรื่องทุกข์ใจ เราก็จะพลอยทุกข์ไปด้วย

และในวันนี้เราเลยได้นำ 5 ข้อ ที่จะทำให้เรานั้นรักตัวเองมากขึ้น หันมาดูแลตัวเองมากขึ้น หันมาสนใจตัวเองมากขึ้น ก่อนที่ตัวเองนั้นจะไปรักคนอื่นมากกว่าตัวเอง มีอะไรกันบ้างนั้น ไปอ่านกันเลยค่ะ

1. ปลดปล่อยอดีตไปซะบ้าง

ธรรมดาว่าคนเรานั้นต้องมีอดีตอยู่แล้ว แต่ขึ้นอยู่กับว่า อดีตที่ร้ายหรืออดีตที่ดี แต่ไม่ว่าเรานั้นจะเรื่องราวอะไรที่ฝังใจมาก่อนนั้น ก็ให้ปล่อยวางไปสะ ถ้าสิ่งที่ยึดเราไว้มันคือ ความโกรธ เราควรลองให้อภัยคนที่ทำร้ายเรา ไม่ใช่ทำเพราะพวกเขาหรอกนะ แต่เราทำเพื่อตัวเราเอง เพื่อให้เราก้าวไปข้างหน้าได้อย่างสมบูรณ์

2. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

เราต้องหมั่นดูแลตัวเองให้ดูดีเสมอ ออกกำลังกายกันบ้าง เพราะจะช่วยในเรานั้นแข็งแรงแล้ว ยังช่วยให้ผิวพรรณดี รูปร่างดีแล้วอีกด้วย และการออกกำลังกายนั้น ยังช่วยสร้าง endorphins แห่งความสุขที่จะปล่อยออกมา ทำให้เรารักตัวเองมากขึ้น ดีจริงๆ ได้หลายทางเลยจริงๆค่ะ

3. เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นสักที

อย่าเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับผู้อื่น เพราะคนเรานั้นมาคนละทิศคนละทาง ต่างพ่อต่างแม่ แน่นอนว่านิสัยคนเรานั้นย่อมไม่เหมือนกันอย่างแน่นอน ความสุขง่ายๆ มันก็ขึ้นอยู่กับเราเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับใคร ให้คิดไว้เสมอว่าคนเราประสบความสำเร็จ และพบเจอความผิดพลาดที่ต่างกัน หลังจากนี้ก็เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับใครสะ

4. ใส่ใจรูปลักษณ์ของตัวเอง

มีคนไม่น้อยที่ไม่มีความสุขเพราะไม่ใส่ใจในเรื่องนี้ ไอติมไม่ได้หมายความว่าเราจะต้องขาว สวย หมวย เอ็กซ์ปานนางเอกหนังอะไรแบบนั้นหรอกค่ะ แค่เราดูแลตัวเองในเรื่องพื้นฐานอย่างเช่น เรื่องผิว เรื่องกลิ่น ไม่ให้ใครมาว่าอะไรเราได้ แค่ทำตัวให้ดูดีไว้ก่อนเท่านั้นก็เหมือนกับเรารักตัวเองจริงๆแล้วค่ะ

5. เคลียร์ปัญหาที่มีกับคนอื่น

อยู่ด้วยกันก็ต้องเจอปัญหากันอยู่แล้ว เมื่อเรามีปัญหาอะไรสักอย่างกับคนอื่นอยู่ใช่ไหมหล่ะ ถ้าเป็นอย่างงั้นเราก็ควร เคลียร์ปัญหาที่เรามีกับคนอื่นให้ผ่านพ้นไปเสียก่อน หากเราปล่อยปัญหาให้มันเป็นไปอย่างงั้น เราก็คงมีเรื่องคาใจเราไปตลอด อย่างนี้เราก็ไม่มีความสุขละ ต้องเครียร์เท่านั้นค่ะเราจะได้มีความสุข